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無錫金夕延年養老運營管理有限公司
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養老生活之安全篇

養老生活之安全篇
 

  老人因為行動不便,加上視力不好,腿腳不靈活等影響,動作及反應能力大大下降,易發生危險;多在安全防護上下功夫,

讓老人生活安全是相當有必要的。

  電器、插座
 
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  避免電器線出現在地上(容易絆倒)、插座的漏電保護等等。

  開關位置
 

  大家都容易忽略的開關和插座位置,其實也是我們要注意的重點。一般家庭里開關的高度是120厘米,但對于老齡人是感覺高了的。可以將高度稍微降低到90~100厘米左右。

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  臥室照明
 
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  智能吸頂燈有幾個特點:小夜燈功能、遙控器控制、壽命較長(避免爬高存在)。

  老人夜起:避免深夜走廊或客廳黑暗(包括增加扶手)

  過道扶手
 

  每年有三分之一65歲或以上的年長者會跌倒,一些會因此受傷,年齡越大,風險越高。過道/家具空間的寬度需要滿足780mm方便老人移動,若有輪椅則應在800mm以上。尤其走廊及拐角處需設定水平扶手。
  假如選擇圓形扶手,最人性化的直徑為:扶手直徑太寬難以把握,相反直徑太細給人不安的感覺,根據調查采樣評價結果,圓形扶手以為最適宜設計。

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  室外扶手
 
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  選擇對自己家庭玄關外有階梯的增加扶手改造。

  無障礙地面
 

  摒棄高低差或門檻石的存在,選擇只有上吊軌的移門。

  實在因臺階設計問題,采取過渡段解決。

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  浴室門洞
 
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 浴室門洞大小應滿足:

 直接進入浴室時,需75cm以上;

 當進入需迂回時,門開尺寸至少80cm以上(洗浴過道容身處亦大于80cm);

 進入浴室路上應沒有障礙。

 進入處需有可直接抓取的扶手(否則不用開門,改成移門較好)。

  淋浴空間
 

  淋浴空間寬度至少設定在80cm以上,這樣才能容納輪椅或者淋浴椅時的空間;當老人需要介乎者從后面幫忙洗浴的時候,所需寬度需控制在1米以上, 深度需在1.6米以上。

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  浴缸安全
 
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為浴缸內外安置防滑墊,老人不注意地移動,容易滑倒、或摔倒。

  入浴安全
 

  入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸內防滑小凳(避免老齡人坐下去難起身)

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  浴缸高度
 
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  傳統的浴缸有常見的深度大約60-65厘米。如果在固定的地面上,進入浴缸有很高的橫跨高度。

  隨著年齡的增加, 很容易打破身體的平衡,常委坐也易趨于疲軟。當進出抬起腳達到到腰高,則老人會增加跌倒的風險。

        從地面到浴缸邊緣的高度為350~450mm是最容易出入的,浴缸的深度約500毫米左右。

 

  可調節浴缸扶手
 

  針對無法變動的情況,可以考慮有效的增加防護措施,當然不建議給老人設置浴槽,也不適宜泡澡時間過久怠倦。

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  浴室溫度
 
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  急劇的溫度變化對心臟會受到刺激,這是國內少有預計的。寒冷的冬季,由于室內外溫度急劇變化,容易引發「熱休克」現象,血管顯著伸縮,血壓和脈搏大幅變動,容易有腦梗塞和腦溢血等危險狀況。特別是浴室、衛生間、脫衣室等地。選擇「地暖」和「暖風機」等等預先提溫的使用,可以使起居室和浴室的溫度差消除,這是非常重要的!

  防滑地磚
 

  廚房及衛生間有水的地方需要防滑材質的地磚或地板,另外抗污也是一方面,易清潔相當重要(減少打掃負擔)

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  防滑地板
 
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  地板的選擇:環保、防滑(尤其不要打蠟的類型)、質軟(避免硬度過高,摔倒受傷),隔音(避免打擾老伴)、地暖功能、耐劃痕(比如輪椅滾動)等等。

  馬桶扶手
 

  比較推薦的,老人的如廁時間較長,久坐會使得腿腳無力,馬桶旁邊的扶手不僅僅給老人心理上的安全感,更使得在站立時省很多力。

  大家都知道起身的時候:手撐著的力氣需要支撐整個身體,而由順手處的扶手拉的過程則省力許多(可以自己做個試驗),所以扶手的位置應設定在離馬桶的墻壁上。

 

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  輔高馬桶墊
 
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  傳統馬桶較低,老人站立起較費力,所以可以用輔高坐墊來增加5cm馬桶的高度!

  (圖片是電動的,輔高便圈則很廉價);另外馬桶兩側的把手使得老人如廁時有支力點。

  廁紙高度
 

  肯定大家會想,這都要用來介紹啊!是這樣的,廁紙的位置離身體太近,則需要身體扭轉向一側;廁紙的位置離身體太遠時,身體需要前傾去才能碰觸,易發生摔倒。

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  家具高度
 
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  避免高空收納,避免凳椅子過矮且沒有扶手。

  椅子或沙發要穩固,座面高度以老年人上身與大腿能呈垂直角度為宜,座面若過深,建議放座墊來改善;另外要有椅背與扶手,以協助老人起身。應設置座椅讓老年人可坐著穿鞋。

  防護處理
 

  家具邊緣要加裝防護墊,防止老年人碰撞到突出硬角或尖銳邊緣。

  樓梯安全
 
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  電梯安全
 

  設置無障礙電梯,以及具有安全性能、報警系統、扶手等等設備。

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  拐杖
 
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  手杖使用準則:

  手杖長度滿足:杖長=身高÷2+3cm。身高cm 杖長cm 135---145 70,145-155 75,155-165 80,165-175 85。

 

  步行輔助車
 

  助行車易推行的高度應滿足肘部輕輕彎曲45°左右。

  好的助行車具有可調節高度、可固定腳輪、可儲存購物、可以固定后當板凳等等;其他比如輪子的耐磨、把手的材質環保等等也是安全因素。

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